打鴨子上架

文 / 呂佳恆 圖 / 嚴立婷

女星嚴立婷與籃球國手張智峰結婚後，育有兒子Willson及女兒Tammy，忙於工作的她，也不忘在社群平台分享育兒日常，曾出版《控制狂媽媽》分享「嚴式教育」的她，教養的態度也讓不少爸媽網友掀起共鳴，尤其面對現代孩子生活脫離不了3C，嚴立婷可是有一套辦法。

「如果事情沒有完成，連問都不需要問。」對於孩子使用3C，嚴立婷其實不反對，但前提是得先做好自己的義務，她舉例，像兒子每天都需要練習彈鋼琴，但有時若自己出去工作，他也跟著忘記主動彈琴，這時想使用3C的話，根本沒有討論空間。

但若兒子討價還價時，嚴立婷也有應對方法，「沒有討論空間，就會知道該怎麼做。」她提及，自己會直接與兒子解釋，你在抱怨的同時可能已經彈完2首歌，一點也不划算，不如趕快去做完事情，就可以使用3C。

相較於女兒，嚴立婷則坦言比較麻煩一點，「她沒有時間觀念。」她好氣說，妹妹才3歲，有時候會想看電視，但可能和她說只能看半小時，一轉眼時間過了，她還是會吵著要看電視。

她分享，後來就以『事件』的方式讓她知道時間到了，像和她提及等我煮飯完就得把電視關掉，一來我可以好好做事，二來她也可以好好享受看電視時光。

面對現代孩子幾乎與3C生活在一起，對於有些爸媽而言，會感到很困擾，但嚴立婷則認為若完全不讓孩子接觸，倒楣的反而是自己，她解釋，3C融入生活已經是未來的趨勢，連藝人也會需要在線上開會，自己也因此學習到很多3C知識。

她分享，若兒子放假在家裡，份內的事情做完了，也會讓他玩至少4小時，畢竟兒子已經9歲，既然要讓他使用3C，就讓他用得開心點，若只有15分鐘，可能連遊戲都還沒設定好，這樣也會失去玩的樂趣。

避免不了讓小孩使用3C，嚴立婷也多管齊下為孩子增添眼睛健康防護力，「我自己有吃葉黃素，因此也讓孩子跟著吃。」除了保健食品，包括孩子的書桌、燈光，嚴立婷也很講究。

她打趣說，因為兒子長很高，使用IPAD時也會要求他將IPAD墊高，呈現平視狀態，且使用時也有點像處罰似的，要求他得坐挺，不能駝背也不能躺著玩。

此外，定期檢查也是嚴立婷認為保護孩子眼睛健康的重要一環，她解釋，某次就是帶著兒子去檢查時，意外發現他有先天閃光，也因此現在努力讓他的視力維持正常。

她分享，尤其孩子一整天都在用眼，睡眠充足也是關鍵，自己就訓練孩子從小的生理時鐘，像是暑假時有時可能晚上六點半就睡覺，隔天也能早點起床，養成習慣。

「不能把它當作一種儀式。」過去能外出用餐時，許多爸媽都會讓孩子使用3C，避免孩子吵鬧，嚴立婷認為，雖不可避免，但不能作為一種依賴，她解釋，有時候看到很多家長一到餐廳，小孩還沒開始吵，就拿出手機安撫，其實這只是爸媽害怕孩子吵的心態。

她分享，像孩子還小的時候，自己會隨身攜帶塗色本和色鉛筆，讓他們消耗等餐時間，或是先約法三章，要吃完才能使用3C。

但工作時難免會使用到手機，就怕孩子看在眼裡，嚴立婷笑稱，最怕就是孩子對她說『媽媽妳不要玩手機。』她提及，自己發現不對勁時，也會刻意叫他們來看自己現在在做什麼，讓他們了解自己不是在玩遊戲，而是在工作。

她打趣說，不過孩子現在學著會說『媽媽妳不要回訊息。』這時自己則會和孩子要求，再給媽媽10分鐘，自己則快速處理完工作事情。

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