五十七歲的志民（化名），台大資訊系畢業，服完兵役後到電腦公司上班，經歷民國七十年代台灣經濟起飛的黃金時期，志民跳槽一家又一家公司，很快存到四千萬，五十五歲就退休。他的太太當年在媒體工作，也有穩定的加薪及年終獎金，加上三年前領到舊制退休金數百萬，兩人退休後過著遊山玩水的日子。
David今年廿七歲，大學念統計系，曾在飲料店打工，畢業後回到店裡工作，希望有機會當店長。他是台南人，留在台中工作，每月薪資三萬元左右。雖然家裡不需他分擔家用，但David開始思考未來職涯計畫，「我的同學有的去當企畫，有些做行銷，薪水也沒比我高，擔心薪資會不會一直停在這裡不動？」
家裡不知不覺雜物淹沒，生活空間只能不斷壓縮，所有令人難以置信的「垃圾屋」，通常都是這樣開始的。掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在《1天5分鐘居家斷捨離》建議遲遲未能動手的人，必須主動先試著面對、理解現狀有多嚴重，才能開始動手清理，並建議決定物品去留時，常問自己3個問題。以下為原書摘文：
「碳交易」不再是企業專利，個人也能參與從生活中做環保！全家（5903）攜手國立台北大學，於三峽北大特區推出首家負碳商店，民眾可從購買產品中獲得碳權，累積成為個人碳權資產，還能將碳權用做全家購物折抵現金，實踐做環保且實現碳權交易的樂趣！
今（8）日是國慶連假第一天，有些民眾早就已經規劃好出國行程，也有人是選在10月13日回國，因為當天0＋7上路不需要再隔離，只是出國人潮增加，也造成航空公司人力不足，虎航就宣布，飛往日本其中3個航點，會先取消部分班機。
台灣人越來越長壽，去年平均壽命達80.86歲，居歷史次高，顯示退休後的日子也越來越長，讓退休準備成為一門重要的課題。而根據基富通證券統計，多數國人對於理想退休目標的資金缺口，約600萬元左右，只要及早做好準備，安穩退休幾乎不是太大的問題。
內政部近期最新公布「110年簡易生命表」，國人平均壽命已來到80.86歲，較前年稍有下降，但仍居歷史次高，且長期呈現上升趨勢。台灣人越活越長壽，反映生活水準、衛生環境與醫療技術的進步外，更透露高齡化的社會逐漸來臨，退休後的日子，將越來越長。
亞洲第1個獨立貓展！顛覆你對展覽的想像！竣百邀您踏入不．思議魔幻喵國！
台灣首創以貓咪為主的複合式展覽！ 以「貓」為本建立而成擁有神秘魔幻力量的不．思議魔幻喵國。國度內更是以貓的視角分為喵之門、喵風村、喵神聖殿、貓學院、喵樂城、貓都等６大展區。現場也結合「貓奴」的興趣，舉辦一系列的貓系活動。 展昭世界貓咪博覽會，將顛覆傳統的展覽模式，帶你進入意想不到的貓咪魔法國度！
國內確診人數仍居高峰，今日再增近5萬例。金管會（4）日最新公布防疫雙險理賠金額合計已達1135.12億元，較上周再增11.28萬件、金額49.06億元，為因應理賠現金需求，據統計目前已有5家產險公司一度或二度增資，總金額累計已達到687億元，今年底前將上看800億元，創下史上新高紀錄。
（中央社台北2022年10月5日電）由於美國傳出的經濟數據疲軟，激起投資人期待美國聯邦準備理事會（Fed）可能放緩原有升息計畫，美股今天收盤再度大漲，道瓊工業指數勁揚800多點。
美國昨天公布9月製造業採購經理人指數（PMI）下滑1.9點至50.9，瀕臨榮枯分界線50點；其中價格次指數更降至2年多來最低水準。
【時報-台北電】台股卡到「鷹」，上周集中市場天天破底，9月30日收周線、月線，周線連6黑、全周指數跌693點；9月台股總計下挫1670點，大盤月K終止連2紅。9月最後交易日，外資(不含外資自營商)賣超58.842億元，投信買超17.48億元，自營商賣超3.1億元，三大法人賣超44.46億元。9月累計賣超1685.42億元，今年來累計賣超約1.24兆元。
外資、投信各有所好！投信上周買超前十個股，分別為：兆豐金(2886)、嘉聯益(6153)、漢翔(2634)、大聯大(3702)、光寶科(2301)、台泥(1101)、統一(1216)、技嘉(2376)、上海銀(5876)、金像電(2368)。外資則買入臺企銀(2834)、群創(3481)、陽明(2609)、長榮(2603)、燿華(2367)、合庫金(5880)、智原(3035)等個股。
悠閒又錢財無憂的退休生活人人嚮往，但是否能過上這樣的生活取決於你如何規劃。現年28歲達西是一名立志提早退休的女生，夢想在30多歲實現財富自由，已經做好長期抗戰的她過著節儉生活，妥善控制預算，僅花2800美元（折合新台幣約8.9萬）就玩遍歐洲七個國家，有效儲蓄的同時又能增廣見聞。
CNBC報導，達西是金融部落格「We Want Guac」的創辦人，22歲時萌生追求「FIRE」（financial independence, retire early）財富自由的想法，即「財務獨立，提早退休」，目標是在30多歲成功存下100萬美元。
台灣米食文化深入日常，但不同的米到底有什麼差異？營養師吳映澄表示，雖然糙米、胚芽米、白米的熱量相近，但糙米比白米健康，其中含有的膳食纖維、維生素E、鎂等，甚至差距高達5倍以上。 ▲ 白米飯是台灣常見的主食之一。 吳映澄在臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》發文解釋，稻米去除稻殼後，稱為「糙米」，外皮是呈現黃色的「糠層」，是稻米粒營養成分最多的部分；稻米去除糠層後，稱為「胚芽米」，保留下來的胚芽內富含維生素、蛋白質和脂質；稻米在精白後，僅剩的胚乳是稻米儲藏能量的組織，口感最佳，即為常吃到的「白米」。 ▲ 糙米、胚芽米、白米的營養含量。 吳映澄指出，經過不同製程的稻米，除了保留的部位不同，也有著不同的營養價值，若比較糙米、胚芽米、白米之間的營養含量，可以發現這3種米每100公克的熱量相近，但糙米相較於白米，含有較多的膳食纖維、維生素B1、維生素E及礦物質，尤其膳食纖維、維生素E、鎂甚至差距高達5倍以上。 總的來說，糙米、胚芽米的營養價值比較高，建議民眾不妨偶爾替換主食，多吃糙米或胚芽米，才能攝取更多的營養素。 本文經營養師吳映澄臉書粉專《吳映澄 營養師食驗室》授權報導 延伸閱讀怎樣吃才會瘦？營養師：6樣放心吃 6地雷少碰李英宏坦承曾罹患「恐慌症」 曝症狀、平息緊張方法
